いつも 南青山『足から治療院』クレアーレのブログをお読みいただき、誠にありがとうございます。
あっという間に9月に突入いたしました。
今年は 様々に自然の猛威を感じた夏だったかと思います。被害に遭われた方や地域の皆様が 一日でも早く日常の生活に戻り復興されることを心よりお祈りしております。
富士フィルム様の「会報誌」に記事掲載
本日は 素敵な会報誌への記事掲載のお知らせです。
この度 富士フィルム様が会員様向けに発行されております会報誌に、「正しい歩き方」をテーマに 4ページにわたって私の記事を掲載いただきました。
実際には 5月に取材をしていただき、私がウォーキングを監修させていただいた撮影会がありました。
取材には 数名の担当者様がお越しくださったのですが、この日は健康の話で大盛り上がり！
さすが 富士フィルム様の関係者の方々です。美容についてはもちろん 健康意識が大変高く、大切なお客様に「良いモノ」「良い情報」をお届けしたいというお気持ちがひしひしと伝わってきて、私もいつも以上に「足の大切さ」「正しく歩く」ことについて 熱くお話させていただきました。
撮影時には 実際にステキなモデルの方に歩いていただきました。
とても美しい歩き方と姿勢に、現場の皆様からは「綺麗！」「美しい！」とのお声が。もちろんこの日も「正しい立ち方」「身体の使い方」「姿勢」のお話などで盛り上がり、楽しい時間をご一緒させていただきました。
富士フィルム様 そしてこの度の取材や撮影会でお世話になりました皆々様、本当にありがとうございました。
美しい姿勢は「美」の基本
当ブログでも何度か書かせていただいておりますが、「姿勢」は大切な第一印象です。
私は 笑顔と同じくらい重要なポイントだと思っております。
初めまして でお会いした時に、スッと正しく美しい姿勢で立っているだけで、それだけでとても良い印象を持たれます。
逆に せっかく素敵な装いで美しい笑顔をされていても、姿勢が悪いと勿体無い印象になりかねません。
正しい姿勢、美しい姿勢、というのは それだけで好印象を持たれるものです。
美しい姿勢を保つには？
自分の姿勢がどうなっているのか？
実は意外と 自分のことは自覚していないことが多いものです。
特に「姿勢」は 鏡やショーウインドウなどで意識して見てみないと、なかなか気付かないものです。
当サロンにお越しいただいたお客様や、私が 日本全国・イギリスで開催しております「新保式ボールウォーキング講座」で、その辺りは詳しくお伝えしているのですが、今日は「今すぐに実践できるポイント」をお伝えいたします。
「バランスポイント」に立つ
私やフットマスターのブログを読んでくださっている方は既にご存知かと思いますが、美しい姿勢を維持するには この「バランスポイント」に立つことが重要です。
これまでにのべ13万人以上の足を拝見してまいりましたが、「つま先重心」で足指に力を入れて立っている方が非常に多いのが現実です。無意識につま先重心となって踏ん張って立っていることにより、猫背や前のめりで「美しくない姿勢」になってしまうことはもちろん、つま先重心でバランスを取ろうとすると 身体全体が緊張状態となり 背中も丸くなり、それは呼吸器である『肺』にも大きな影響を及ぼしかねません。
また 猫背だと胸郭があまり膨らまないため 取り込める酸素量も少なくなり、呼吸が浅くなってしまうのです。
取り込める酸素が減る ということは…血流はもちろん 体内の機能が落ちてしまう可能性もあります。
美しい姿勢は、「見た目」だけでなく「体内の機能」維持にも大きく影響してくるのです！
まずは「立つ」「歩く」を意識する
まずは 普段の生活から「立つ」「歩く」という行動を見直してみませんか？
正しく歩けているのか？そのポイントは？どんな靴を履いて歩いたら良いのか？など、ご質問がありましたら お気軽にご相談ください。
日本・イギリスでの講座へのご参加もお待ちしております。
南青山『足から治療院』クレアーレ/株式会社夢殿yumedono 代表
フットマスター 代表
新保 泰秀
