こんにちは。
南青山『足から治療院』クレアーレ代表、フットマスターの新保泰秀です。
皆さまからのリクエストや 素敵なご縁・ご紹介などのおかげ様により
今では全国を回らせていただいて、足の大切さを広めております。
そしてこの度、セブン&アイホールディングス様の文化事業のひとつであります、
『池袋コミュニティ・カレッジ』の公開講座にて
『1日たった300歩で理想の体型を手に入れる』という内容で
レッスンをさせていただきました。
座学・実技・そして足の相談会
まずは、足の構造やメカニズム、そして靴選びのポイント。
足がいかに大切か、いかに美と健康に密接に繋がっているかについて座学の時間。
休憩を挟んで、後半は新保式ボールウォーキング の実技レッスンです。
そして、お一人お一人の足を診させていただき
足の個別無料相談会がスタート。
ご自身の歩き方の癖や、巻き爪や外反母趾などの足の不調の他、
一見足とは無関係に思える、腰や肩などの痛みやしびれ、
そして内臓疾患など、足の歪みがお身体全体の不調に繋がるお話をさせていただきました。
むやみやたらに多くの時間を歩くよりは、
正しい歩き方で、1日300歩。
今踏み出すその一歩からすぐに実践できるのが
新保式ボールウォーキング なのです。
リニューアルしましたサイトに、新保式ボールウォーキングの動画も掲載されています。
ご自身の歩き方。是非動画を見ながら確認してみてくださいませ。
