台湾でも1日300歩ウォーキング♪

こんにちは。

南青山『足から治療院』クレアーレ代表、フットマスターの新保泰秀です。

2年前に 日本文芸社様から出版させていただいた

『正しく歩けば不調が消える!1日300歩ウォーキング』

この度 台湾版が出版されました。

文化や生活スタイルの違いで、世界各国お身体の不調の原因には様々な理由がありますが

お身体を支えている『足』に健康のヒントが隠されている事実は 各国共通です。

 

すぐに実践できるバランスポイント

大切な事なので、今回の台湾版の本はもちろん、

私が今まで出版してきた本やDVDでは必ず綴らせていただいておりますが

この『バランスポイント』がとても重要なのです。

歩く時はもちろん、

立っている時も

立ち上げる時も

座っている時ですら

このポイントを意識するだけで、

呼吸は深くなり、そしてお身体全体の血液循環にも繋がる大切なポイントなのです。

 

答えはあなたのお身体が知っています

私が提唱する 自然調和中庸メソッド。

健康の基本の全てに『足』が大きく関わってきます。

自然調和中庸メソッドについてはこちら

前述したバランスポイントを意識するだけで、

歩き方が劇的に変わり、そして自然と呼吸は深くなります。

足が健康であれば、思考や歪みや食事や生活環境も大きく変化します。

痛みや不調を感じる部位だけを注目するのではなく、

 ・その根本原因は何か?

 ・何故痛みを感じるのか?

 ・自分では気づかない日常の癖はないか?

どうして不調が出るのか、何故 健康に不安を感じるのか、

その理由の一つとして、まずはあなたの足もとから見直してみませんか?

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