靴底に隠された秘密♪

6/17発売の “日刊ゲンダイ” に、取材していただいた著者さんの記事が掲載されました。

https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/207576/1

話題の最前線を行く『成功のヒミツ 失敗しないコツ』のコーナーです。

 

靴底の減り方。

靴底の減り方を見ると、その人の歩き方の癖がだいたいわかります。

さらに、将来的にどんな不調や痛みが出そうかも予想がつくのです。

 

つまり 歩き方は、あなたの生活そのものを映し出す鏡のようなものです。

お身体の使い方や悪い癖や骨盤の歪みなど、あなたの『靴底』が教えてくれるのです。

 

左右の減り方が違う方は、特に注意が必要です。

足の使い方に左右差が出て骨盤が歪み、お身体の片側だけ血流が悪くなるため、

むくみや肩こりの他、様々な症状を引き起こします。

 

大切なのは『バランスポイント』

本日のワンポイント♪

まずは 立ち姿勢をしてみてください。

ご自分の体重がどこにのっていると、バランス良く立てるのかわかりますか?

うまく体重がのり、余計な力が要らない『バランスポイント』を意識することで、

ラクに立てて歩けます。

バランスポイントはかかとにあり、内くるぶしと、外くるぶしを結んだ真ん中あたりです。

どんな動作の時も足裏のバランスポイントを意識する事が とても重要です。

このバランスポイントを意識して正しく立ったり歩いたりすると、真横から見た時、

頭・耳・骨盤・くるぶし が一直線上にきます。

 

これが理想の姿勢で、お身体に歪みが出ず、力まずにお身体を使えるのです!

 

こちらの記事も是非ご覧くださいませ。

https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/207576/1

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