【美しく歩くポイント1】歩き方で足は長く見える!

ほとんどの方は、足が短く見える歩き方をしています。
クレアーレは青山通り沿いの3階にあるため、サロンから歩いている方の歩き方が良く見えるのですが、とてももったいないですね。
足が綺麗に、さらに長く見える、正しい歩き方があるので今回はその紹介です。

ポイントは後ろ脚をしっかりと伸ばす

まず、後ろ脚をしっかりと伸ばします。(写真のように)

IMG_4929

多くの方は膝から下だけで歩いています。
すると横から見たシルエットは膝が曲がり「太もも」も胴体の一部になってしまうため、シルエットは膝から下だけが足にみえてしまいます。
正しい歩き方で、後ろ脚をしっかりと伸ばして歩くと、おへそから足になるため、前者に比べ足の長さは長く、綺麗に見えます。
また、後ろ脚をしっかり伸ばすと背中も伸び、猫背も良くなることでバストアップにも繋がり、呼吸も深くなるため代謝があがります。
自然と足首を多く使うことになるので、足首は細く、ふくらはぎのむくみも取れ、熱を発生するため冷え性の改善にも繋がります。
更に嬉しいことに足の長さが長く見えるようになるのです!今一度、写真の女性を見てください。

便秘にウォーキングが良いと聞いて歩いても効果のなかった方は、後ろ脚をしっかりと伸ばして歩くと、とても効果的です。
姿勢が良くなり目線が上がりますし、歩き姿も綺麗になります。反対に姿勢が悪い方は正しく歩けていません。
ダイエットのために歩かれている方も、正しく歩けば効果はさらにアップしますので、長い時間歩く必要はありません!
ゆっくりと正確に歩きましょう!

冬の間、寒さで背中を丸めて歩いていたあなた!春です!
街を、オフィスを、美しく楽しく歩きましょう!

4月からは美しく歩いていただくためのアドバイスをしていく予定です。
次回、【美しく歩くポイント2】も、お楽しみに!

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