1日300歩!新保式ボールウォーキング👣

いつも クレアーレのブログをお読みいただき
誠にありがとうございます。

このような世の中になり
いつもとは違う日々の過ごし方に
人それぞれに お家それぞれに 社会それぞれに
様々なご不安があるかと思います。

このような時こそ
是非『健康第一』を実践していただきたいのです。

普段 つい後回しにしていらっしゃるような生活スタイルの見直しや
ご自身の健康や ご家族との過ごし方やお仕事に対してなど
良い意味で見つめ直す機会でもあります。


新保式ボールウォーキングは
お家の中でも


私の初版本のタイトルは
『正しく歩けば不調が消える!1日300歩ウォーキング』
です。

ウォーキングやお散歩の時間を取らなくても

近所へのお買い物や
お家の中でも実践できる
新保式ボールウォーキング

こちらに 動画も添付されておりますので
是非ご覧ください。
ご自宅 屋内でも すぐに実践できる内容となっております。

新保式ボールウォーキングは
こちら

 

新保式ボールウォーキングは
こちら

 


大切なのは
バランスポイント


動画の中でもお話しておりますが

朝起きて
顔を洗いに行かれる時も
お手洗いに行かれる時も
お掃除やお料理をされている時も
お部屋や近所に移動される時も

一歩足を踏み出す際には
是非 このバランスポイント
意識されてみてください。

 


答えは
あなたのお身体が知っています


 

私が提唱する 自然調和中庸メソッド。
健康の基本の全てに『足』が大きく関わってきます。
>>自然調和中庸メソッドについてはこちら

前述したバランスポイントを意識するだけで、
歩き方が劇的に変わり、そして自然と呼吸は深くなります。

足が健康であれば
思考や歪みや食事や生活環境も大きく変化します。

痛みや不調を感じる部位だけを注目するのではなく、

・その根本原因は何か?
・何故痛みを感じるのか?
・自分では気づかない日常の癖はないか?

どうして不調が出るのか、
何故 健康に不安を感じるのか、
その理由の一つとして、
まずはあなたのもとから見直してみませんか?

このような時だからこそ
ご自身の健康はもちろん
大切なご家族やご友人 パートナーの健康を
意識されてみてください。

南青山『足から治療院』Creareクレアーレでは
スタッフ全員のマスク着用、手洗いうがい
徹底した清掃と除菌、こまめな換気を心がけております。

健康は足から
足のこと お身体のこと
どんなことでもお気軽にご相談くださいませ。

のべ13万人の施術実績を持つ
足のスペシャリスト代表

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