こんにちは。
南青山『足から治療院』Creareクレアーレ代表、フットマスターの新保泰秀です。
前回のブログでは
『あなたは 正しい歩き方を説明できますか？』
という内容でお伝えしました。
誰かに教わったわけではなく、
いつの間にか我流で覚えた歩き方。
今回は、私たちが普段、
ヨガやジムに行ったり
筋トレしたり
エステに行ったり
整体に通ったり
ダイエットやファスティングをしたり
そんな努力が決して無駄にならない
根本的な健康知識についてお伝えします。
どんな歩き方をしている？
“ 膝が痛くて 小またで歩くようになってしまった ”
“ 腰痛で つい摺り足になってしまう ”
“ 外反母趾が辛くて 痛みをかばう歩き方になってしまう ”
その他にも
O脚、X脚、扁平足、巻き爪、ハンマートゥ、むくみやしびれなど
実はこれは、本末転倒のお話。
“ 痛みがあるから 歩き方がおかしくなる ”
“ つい痛みをかばうお身体の使い方をしてしまう ”
そうではなく、
まず最初に『正しい歩き方』を身につけるだけで
これらの不調から解放され、
『足首の歪みを取る』ことで
足から上のお身体の使い方が全く変わってくるのです。
私たちの身体の状態は、今までの “習慣 ” から出来ています。
人間は習慣の奴隷と言われています。
習慣が変われば、お身体の状態は必ず変わります。
逆に 習慣が変わらなければ、何も変わりはないのではないでしょうか。
つまり、我流で行ってきたご自身の癖やお身体の不調もそのまま。。。
新しい習慣が誰でも身につく、正しい方法があります。
歩き方もそう、立ち方もそう、お身体の使い方もそう、
それ以外にも 全てにおいて、正しい順番と正しい方法があります。
まず大切なのは、いつの間にか我流でおこなって来た『歩き方』を見直すこと。
そして
『お身体を支える足首』を見直すこと。
あなたの足首、そして歩き方に不調の根源が隠されているのです！
人間の足は最高の芸術作品？！
かのレオナルド・ダヴィンチは、芸術家であると同時に
生涯をかけて解剖学の研究者でもありました。
その彼が、人間の足について
『人間工学上の最大の傑作であり、また最高の芸術作品である』
と称したお話は 隠れた名言として残っています。
というのも
人間の身体にある208個の骨のうち
その4分の1の 56個が足にあり
腱や靭帯、関節や筋肉と複雑に関係し合って機能するのが
私たちの『足』なのです！
当ブログでも何度かお話した事がありますが
私たちの足は お身体の大切な土台。
家に例えると 基礎にあたり
車に例えると タイヤにあたります。
どんなに素晴らしいお家を建てても
基礎や地盤が歪んでいたら 建物は傾き、ひび割れ、台無しです。
どんなに高級な外車に乗っていても
タイヤが曲がっていたら まっすぐには進みません。
私たちのお身体も 全く同じ。
どんなにお身体を鍛えても
ヨガやジムに通ったり筋トレをしても
エステや整体に通っても
ダイエットやファスティングを心がけても
『足』という土台が歪んでいたら
『間違った歩き方』をしていたら
せっかくの素晴らしい努力が 台無しになってしまいます。
足にある56個の骨と腱や靭帯、筋肉が織りなす芸術作品である『足』。
今日踏み出すその一歩。
是非一度見直してみませんか？
次回は、足の使い方を間違えることから引き起こされる不調について
お話します。
『え？これも足首が原因なの？』
目からウロコの情報満載でお届けします。
どうぞお楽しみに♪
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