ダイエットや美脚効果も高い 新保式ボールウォーキング♪

こんにちは。

南青山にある足の専門科

オーダーメイド矯正インソール製作数日本一の

南青山『足から治療院』Creareクレアーレ代表

フットマスターの新保泰秀です。

 

先週末は、大阪での出張ウォーキングレッスンでした。

今回は、足で踏むボディサロン『ラクリア』さんご企画でのコラボレッスン。

 


足と健康の勉強会からスタート!


まずは 足と健康の勉強会。

私たちの足の構造ってどうなってるの?

外反母趾や偏平足になるのはなぜ?

どうして肩こりや腰痛や頭痛が起こるの?

自分に合う正しい靴選びの方法とは?

今回の大阪だけでなく、

全国で開催している出張ウォーキング教室でこのお話をさせていただくと

皆さん 目をまん丸にして驚かれます。

 

あなたのお身体を支えているのは

紛れもなくあなたのその『足』だという事に

意外と気付いていらっしゃらない方がほとんどなのです。

 


そして 実技のウォーキングレッスン


 

そして次は 新保式ボールウォーキングレッスン。

私は、正しく歩けば 1日300歩で十分だと考えます。

ただやみくもに長い距離をダラダラと歩くよりも

『正しい歩き方』で300歩歩くだけで 足やお身体の調子が大きく変化します。

考えてみてください。

当ブログではよく書かせていただいていますが、

私たちは子供の頃に『正しい歩き方』を習ったことがありません。

体育の授業で、行進や前へ習えや整列 は習ったことがあっても

『歩き方』というのは 誰かに習ったわけではなく

自然と身につき、そして無意識に我流で行っている方がほとんどです。

むしろ、『正しい歩き方』など意識した事も あまりないのではないでしょうか。

何事も、我流に やみくもに行うのではなく

まずは『正しいお手本』を知る事が必要です。

>>新保式ボールウォーキングについてはこちら

  1. バランスポイントに乗る
  2. 前脚の膝を曲げない
  3. 後脚の足首を伸ばす
  4. そけい部を伸ばす

 


大好評!足の特別無料相談会


実技の後は、お一人お一人の足や靴をじっくり診させていただきました。

お身体の不調の原因は

足を見ればわかります。

履いていらっしゃる靴を見ればわかります。

歩き方を見ればわかります。

ご自身では決して気づかない癖など

足を中心に診させていただきながら 

お一人お一人 丁寧にお伝えさせていただきました。

外反母趾、扁平足、浮き指、マメやしびれ、ハンマートゥ、

巻き爪、むくみ、タコ、O脚、X脚。。。

こういった足のお悩みだけでなく

膝痛、股関節痛、腰痛、背部痛、肩こり、四十肩・五十肩、

首の痛み、頭痛、お顔の歪み、内臓疾患、

お身体全体のだるさ、気持ちが沈みやすい。。。

このようなお身体の不調も、実はその原因は

あなたのその『足』に隠されているのです!

 


世界にたったひとつの インソール製作会


日本一の製作数を誇る オーダーメイド矯正インソールの製作会。

大切なのは、『ニュートラル』な正しい骨格をサポートする事。

お一人お一人の足型をとり、世界にたった一つのオリジナルインソール。

当サロンのオーダーメイド矯正インソールは、『石膏』で型を採ります。

同じものは一つとしてありません。

世界にただ一つのインソールなのです。

 


何故『石膏』で足型を採るの?


インソールを作製する時、通常は立ったまま足型を採る事が多いですが、

足首の関節をニュートラルに保つには、荷重のかかっていない『無荷重な状態』でないと、

正確にはニュートラルは維持できません。

平面だけでは計測できない足のラインも、正確に再現するのです。

よって私のインソールは

うつ伏せに寝ていただき、無荷重な状態のまま、石膏で3Dの型採りをします。

このインソールを靴に入れて歩くだけで

あなたの『ニュートラルでベストな位置』を維持してくれる、最強のインソールです。

>>オーダーメイド矯正インソールについはこちら

東京のサロンでなくとも

こうやって大阪やその他全国各地でこういった製作会も開催しております。

あなたご自身はもちろん、大切なご家族やご友人、パートナー様とご一緒に

是非お近くの新保式ボールウォーキング教室 & 製作会にお越しくださいませ。

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