こんにちは。
南青山『足から治療院』クレアーレの新保（しんぼ）です。
東京の 満開だった桜🌸 風に吹かれて綺麗な花吹雪となっています。
季節のある素敵な国 日本。
冬が明けて 暖かい季節になると、つい心と身体がうずうずして、
爽やかな風を感じながらお散歩したくなるものです。
ウォーキングされる方は、健康の為に、運動不足解消の為に、痩せる為に、気分転換に、
それ以外にも様々な目的で歩かれると思いますが、
せっかく大切なお時間を使って歩くならば、
『美しく そして健康になれる歩き方』をしませんか？
ウォーキングには正解と不正解がある？！
私は職業柄、サロンにお越しくださるクライアント様以外にも
街行く人やテレビに出ている人、ありとあらゆる人の歩くお姿を
すぐにチェックしてしまいます。
当サロンの窓から見ていても、正しく歩けている方は ほぼいない と言っても過言ではありません。
膝が曲がっている人、足首が左右に傾いている人、ガニ股の人などいろいろな方がいらっしゃいます。
せっかく素敵なお洋服を着ていらっしゃっても、ヒールの靴を履きこなせず、
前かがみになって膝を曲げて歩いている女性を見ると 本当にもったいないなといつも感じます。
颯爽と歩いているサラリーマンが、左足だけガニ股で、気がつくと真っ直ぐに歩けず
自然と左斜めの方向に歩いているお姿もよく見かけます。
ご年配の方の中には、膝を曲げて小またでちょこちょこ歩いている人が多く、
膝や股関節を痛めないかと心配になります。
また、実年齢よりお年を召しているように見えてしまうのも事実です。
あなたは美しく歩いていますか？
正しい歩き方 と 間違った歩き方 を一目でわかるには
“歩くお姿が美しいか そうでないか” で判断できます。
膝が曲がっていたり、猫背だったり、つま先でちょこちょこ歩いたり、、、
決して美しいとは言えませんよね。
一方、歩くお姿が美しいだけで、思わず目が奪われます。
颯爽と歩いているお姿は年齢や性別を問わず美しいもので、
堂々としていて自信がみなぎっています。
歩く姿が美しいと、年齢よりも若々しく見え、
覇気があって自信に満ち溢れているのでしょう。
私の提唱している『新保式ボールウォーキング』では、
美しい歩き方を追求するだけではなく、
『間違った歩き方によって お身体のどこかに負担がかかり、不調や不具合の原因が生じる』
という本質をお伝えさせていただきます。
実践で是非試してみたい！と思われた方。
次回は6月3日(土)に 新保式ボールウォーキング講座を開催いたします。
次回の特別企画♪
ウォーキング講座終了後に、足の無料相談会を行います。
足がむくむ
美脚になりたい
外反母趾である
正しい靴の選び方を知りたい
等々 足に関するお悩み、そしてお身体や美容に関するお悩みについてのご相談やご質問に
とことん答えさせていただきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
次回の新保式ウォーキング教室の詳細はこちら
歩き方だけでなく、正しい靴の選び方や
足首の使い方についても詳しくお話します♪
http://minamiaoyama-foot.com/walking-school-form/
次回は、日本人の歩き方やお身体の特徴について お話していきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆南青山『足から治療院』クレアーレ
◆『正しく歩けば不調が消える？1日300歩ウォーキング 』初版本
詳細はこちらから
◆『1日300歩ウォーキング』DVD
詳細はこちらから
