こんにちは。
南青山『足から治療院』クレアーレの新保（しんぼ）です。
前回のブログでは、胃腸の不調でお悩みのクライアント様、その原因が『足首の歪み』にあったという症例をお話しました。
体重が27kgも痩せた 女性のお話
もともとは外反母趾・股関節・腰が痛くて、当サロンにお越しになりました。
股関節の痛みが強いせいか、力んで頑張って歩いているお姿が印象的な方でした。足を診させていただくと、外反母趾の症状もかなり進行していました。ヒールの高いパンプスが好きな女性に多い症状です。
それ以外にも、肩こりや頭痛にも悩んでらっしゃいました。
デザイン関係のお仕事をしてらっしゃる、とてもスタイリッシュでおしゃれなAさん。
股関節痛と外反母趾痛という爆弾を抱えながらの痛みとの闘いは、本当にお辛かったと思います。
足首が左の外側に傾くような着地で歩いていた為、足指の親指の付け根に負担がかかって外反母趾になり、
それをかばうように歩いていたら股関節痛を引き起こしたのです。
さらにはそれらの症状によって身体の使い方がアンバランスになり、骨盤の高さに左右差が出てしまい、左足が右足よりもやや長いのが特徴でした。
左足が長い事で、上半身は特に右側でバランスを取ろうとして右半身が力んでしまい、筋肉が緊張状態になって血流も悪くなります。そのせいで肩こりや頭痛にも繋がったのでしょう。
あなたの左右の足の長さは同じですか？
まずは、新保式ボールウォーキングを指導させていただき、正しい歩き方、足首の使い方も指導しました。
ハイヒールを控えていただき、それからオーダーメイド矯正インソールによって足首のぐらつきを抑え、骨盤に左右差が出る事を最小限に留めました。
首と骨盤の歪みを矯正した事でも、全身のバランスを整えました。
すると！！！
治療を始めてから最初の1か月で5kgお痩せになったのです！！
それから1年。なんと彼女は27kgもお痩せになって、結婚当時と同じぐらいの体重に戻ったと大喜びでした。
『新保式ボールウォーキング』は、無駄に筋力を使わないので疲れにくく、
また、この歩き方はふくらはぎの筋肉のポンプを使って心臓から送られて全身に行き渡った血液を心臓に戻す役割をしている為、効果的な有酸素運動になっていたのです。
もちろん、これだけが理由の全てではありませんが、脂肪燃焼しながら歩いた事が、自然とダイエットに繋がったようです。
そして、オーダーメイド矯正インソールによって足首のブレがなくなったので、外反母趾で悩む事も無くなりました。
股関節の左右差も矯正されて痛みは無くなり、足首も正しく使えるようになり、ハイヒールでも快適に歩いてらっしゃいます。
足首の使い方一つでこんなに変わるの？！
足に着目するだけで、足首の使い方を正すだけで
体重も減り、深刻だった股関節、外反母趾、頭痛、肩こりの痛みから解放された症例です。
お気づきかと思います。
痛みを放つ患部にだけ着目するのではなく、
痛みの根本原因を見つけ、身体の土台である『足首』を正しい状態に戻していけば、
驚くような改善が期待できるのです。
あなたは、自分の本当の足のサイズをご存知ですか？
身体に合った、正しい靴を選んで履いていますか？
どんな歩き方をしていますか？
身体がアンバランスになっていませんか？
ウォーキング教室も開催しています
足について、もっと詳しくお知りになりたい方。
今月は1/28(土)に講座を開催いたしますので、是非お越しくださいませ。
残席残り僅かです。お早めにお申し込みくださいませ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今月の新保式ウォーキング教室の詳細はこちら
歩き方だけでなく、正しい靴の選び方や
足首の使い方についても詳しくお話します♪
http://minamiaoyama-foot.com/walking-school-form/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆南青山『足から治療院』クレアーレ
◆『正しく歩けば不調が消える？1日300歩ウォーキング 』初版本
詳細はこちらから
◆『1日300歩ウォーキング』DVD
詳細はこちらから
