大切なのは、正しく そして楽しく歩く事

私たちは 子供の頃に行進を習いました。ー膝を高く上げるー　実は膝を上げても前には進みません。重心が後ろにある方は後進してしまうのです。動き(運動)には重心の移動が大切。筋力を使って重心を移動するのはとても疲れますし、身体に力が入り緊張してしまいます。日常の歩きに大切なのはぐーっと力を入れることではなく、出来るだけお身体の力を抜いて、ボールが転がるように関節を最大に使うこと。

『新保式ボールウォーキング』を日々習慣にすることが、不安のない身体作りをお手伝いし、自然と 美&健康を手に入れる秘訣となります。

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ウォーキングする際や旅先だけでなく
日常の通勤や通学時
会社やお家の中でも

あなたは 無意識に歩いていませんか？
実はその歩き方、立ち方に、あなたのお身体の不調の原因が隠されているのです。

ご自身の歩き方、見直してみませんか？

一部、 各地でのご参加者樣のお声をご紹介します。

・足首の大切さと歩き方の重要性が分かりました。ポイントを聞くと体の仕組みや関係性がわかって、納得ができました。ありがとうございました。（M.Hさん・女性）

・まず！呼吸が深くできる！！すごい嬉しい。この歩き方を覚えられると長く歩けるとイメージができました。（S.Kさん・女性）

・すごく分かりやすく楽しかった。自分のゆがみを体感することができ、それを修正した時の感覚が刺激的だった。少し意識を変えるだけで、体への負担がこんなにも軽くなるのだととても驚いた。また機会があれば参加したい。ありがとうございました。（K.Fさん・女性）

・今までの概念（年齢、食生活、生活週間…etc）がくつがえされ、全て自分が悪いとせめていました。でも、実技や講義で体感することで、今までの自分を否定的に見ることなく、ちょっとしたポイントをもつことで楽に生活できると分かりました。来てよかったです。（Y.Fさん・女性）

・とても勉強になりました。正しく歩くことをちゃんと考えた事がなかったので新鮮でした。歩く事で健康になれるのは嬉しいです。(K.Nさん・男性)

・すっと立ち上がれるようになった。簡単に、まっすぐ、きっちり立てて、歩きやすくなった。体重が乗っていって、足が後ろにピントはるから次に踏み込める。歩くのが楽になった。（F.Fさん・女性）

・２度目の参加。復習を兼ねてです。今、特にTVなどでも足首、インソールが話題になっています。足からの健康、仕組みを知ると、よくわかります。自分の写真を見せられると、良くなったのがわかってよかったです。（M.Oさん・女性　参加２回目）

・前回忘れていたこともあったので、良い復習になったのと、新たにできることも増えたのでよかったです。O脚、バストアップにつながる歩き方を日々できるよう頑張りたいです。（M.Yさん・女性　参加２回目）

全国で開催する新保式ボールウォーキング教室の他、マンツーマンレッスンや企業樣向けレッスンも可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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現在 東京・富山・石川・大阪・広島・宮崎・沖縄にてリピート開催中。今後ますます全国各地で開催を広げていきます。

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