こんにちは。
南青山『足から治療院』クレアーレ代表、フットマスターの新保泰秀です。
ここ数日は 真夏のような暑さが続いておりますが、
夜になると何となく秋の気配を感じる毎日となりましたね。
季節の変わり目は お身体に何かと負担がかかるもの。
そして、お身体の不調は、美容とも大いに関わってくるのです。
実は、、、
健康と美容には、切っても切れない密接な関係があります。
そんな折、
美容情報誌『alluxe(アリュクス)』に、私の書籍が掲載されました！
正しく歩くことは、健康な毎日を過ごせるだけでなく、
ダイエットや女性特有の不調にも 良い影響を与えてくれます♪
以下 掲載文面より一部抜粋
※alluxe9月号より
『体は柔らかい方が健康』いうのは、いつの間にか心にすりこまれたイメージだが、
本書によれば『柔らかすぎはむしろ良くない』という。
それよりも、紹介されている正しい歩き方で1分ウォーキングする習慣を身につけるだけで、
心身の健康は保たれ、ダイエット、冷え症、便秘や生理痛まで改善できるというのだ。
そうか。人間の体は前に進むためにできている。
やみくもなトレーニングではなく、身体にとって本当に良いことを続けて欲しい。
まだお読みになっていない方。
是非お手に取ってご一読くださいませ。
『ベタッと開脚してはいけない。
どんなにからだが固い人でも、
痛みがなくなり心が整う「1分ウォーキング」』
おかげ様で、多くの方にお手にとっていただき、
Amazon総合 19位。
健康法他 5部門で『 1位 』をいただきました。
